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谷歌浏览器夏天闷热易上火、出油暗沉、身体乏重，多喝柠檬搭配水，清爽解腻、补水美白、清热降火，坚持喝整个夏天气色清爽、体态轻盈。
一、百香果柠檬蜂蜜水
制作步骤
1.准备食材，百香果两个，新鲜柠檬半个，纯蜂蜜适量，凉白开五百毫升。
2.柠檬用盐搓洗表皮，冲洗干净，切成薄片，去掉全部柠檬籽。
3.百香果对半切开，用勺子挖出果肉果汁备用。
4.杯中倒入凉白开，放入柠檬片浸泡两分钟。
5.加入百香果果肉，搅拌均匀。
6.水温降至常温后，加入适量蜂蜜搅拌化开，即可直接饮用。
作用
柠檬富含维生素，提亮肤色、清理体内燥热垃圾。百香果酸甜清爽，生津止渴、开胃解腻。蜂蜜润燥养颜、滋润肠道。三者搭配，夏天喝可以快速解暑降温，改善皮肤暗沉发黄，缓解夏季口干烦躁、食欲不振，促进身体代谢，燥热体质夏天必备。
二、柠檬黄瓜水
制作步骤
1.准备食材，新鲜黄瓜半根，新鲜柠檬三分之一，凉白开五百毫升。
2.柠檬用食盐搓洗表皮，洗净切片，剔除柠檬籽。
3.黄瓜洗净，切成均匀薄片备用。
4.准备干净水杯，倒入常温凉白开。
5.依次放入黄瓜片和柠檬片，轻轻搅拌。
6.静置浸泡五分钟，让果蔬味道充分释放，即可饮用。
作用
黄瓜清热利水、清爽祛火、缓解身体燥热浮肿。柠檬清新祛浊、提亮肌肤。这款饮品性质清淡无负担，夏天长期饮用可以去除体内湿热，改善脸部出油、身体浮肿、夏季困倦乏力，清爽解暑，刮油轻身，不寒凉不伤胃。
三、柠檬薄荷水
制作步骤
1.准备食材，新鲜薄荷叶十片，新鲜柠檬半个，凉白开五百毫升。
2.柠檬用盐搓洗干净，切片去籽备用。
3.薄荷叶用清水轻柔冲洗，去除灰尘杂质。
4.杯中倒入凉白开，放入薄荷叶轻轻按压，释放薄荷清香。
5.加入柠檬片，搅拌均匀。
6.浸泡三分钟即可直接饮用，可反复加水冲泡。
作用
薄荷疏风散热、清凉醒脑，专门改善夏天闷热头晕、心烦气躁。柠檬祛火清新、净化口气。两者搭配是夏季天然解暑饮品，能够快速清心降火、提神醒脑，缓解夏季闷热烦躁、头晕犯困、口干口苦，解暑降温效果极佳，适合闷热午后饮用。
四、柠檬苹果水
制作步骤
1.准备食材，苹果一个，柠檬半个，清水六百毫升。
2.苹果用盐搓洗表皮，洗净去核，切成小块。
3.柠檬洗净切片，去掉柠檬籽避免发苦。
4.锅中加入清水，放入苹果块，大火煮开。
5.转小火慢煮十分钟，煮出苹果清甜味道。
6.关火放至温热，放入柠檬片浸泡三分钟即可饮用。
作用
苹果健脾养胃、生津润燥，温和调理脾胃。柠檬清热祛浊、补充维生素。煮出来的柠檬苹果水温和不寒凉，适合夏天脾胃虚弱、不敢喝冰水的人群。可以健脾开胃、改善夏季胃口差、积食胀气，润燥补水、提亮气色，老少皆宜，长期喝皮肤水润通透。
